फैटी लिवर के 3 लक्षण क्या हैं?
फैटी लिवर (Fatty Liver Disease) एक तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब लिवर कोशिकाओं में अत्यधिक वसा जमा हो जाती है। शुरुआत में यह रोग चुपचाप बढ़ता है, लेकिन समय के साथ इसके लक्षण उभरने लगते हैं। यदि इन संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए तो इस रोग को बढ़ने से रोका जा सकता है।
इस लेख में हम आपको बताएंगे फैटी लिवर के 3 प्रमुख लक्षण, उनके कारण और इनसे निपटने के उपाय।
1. पेट के ऊपरी दाएं हिस्से में दर्द या भारीपन
फैटी लिवर के शुरुआती संकेतों में से एक है पेट के ऊपरी दाएं हिस्से में हल्का दर्द, दबाव या भारीपन महसूस होना। यह दर्द लिवर पर जमा वसा की वजह से सूजन आने के कारण होता है।
👉 कैसे पहचानें?
- दर्द लगातार नहीं होता, लेकिन बार-बार उभरता है।
- मांसपेशियों जैसा दर्द न होकर यह अंदरूनी दबाव जैसा लगता है।
- बैठने या खाने के बाद दर्द बढ़ सकता है।
🔍 विशेषज्ञों की राय:
स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि अगर यह दर्द लंबे समय तक बना रहता है, तो लिवर फ़ंक्शन टेस्ट (LFT) जरूर कराना चाहिए।
2. अत्यधिक थकान और ऊर्जा की कमी
फैटी लिवर से पीड़ित व्यक्ति अकसर बिना किसी शारीरिक परिश्रम के भी थका हुआ महसूस करता है। लिवर शरीर की ऊर्जा निर्माण प्रक्रिया का प्रमुख हिस्सा होता है, और जब यह सुचारू रूप से काम नहीं करता, तो थकावट सामान्य हो जाती है।
👉 लक्षणों में शामिल हैं:
- सुबह उठते ही थकावट महसूस होना
- सामान्य दिनचर्या में भी ऊर्जा की कमी
- नींद पूरी होने के बाद भी थकान बनी रहना
⚠️ ध्यान देने योग्य बात:
लंबे समय तक चलने वाली थकावट को कभी नज़रअंदाज़ न करें। यह केवल फैटी लिवर ही नहीं, अन्य गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है।
3. भूख में कमी और वजन घटाना
जब लिवर फैटी हो जाता है, तो उसका पाचन प्रणाली पर सीधा असर पड़ता है। इससे भूख कम लगने लगती है और शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। नतीजा – बिना कोशिश के वजन कम होने लगता है।
👉 संकेत:
- नियमित समय पर भूख न लगना
- खाना देखकर अरुचि
- कुछ ही समय में कपड़े ढीले हो जाना
🔍 मेडिकल कारण:
लिवर की सूजन और खराब मेटाबॉलिज़्म इस लक्षण के पीछे प्रमुख वजह होते हैं।
फैटी लिवर के अन्य संभावित लक्षण
हालांकि ऊपर दिए गए 3 लक्षण सबसे आम हैं, कुछ अन्य लक्षण भी हो सकते हैं:
- आंखों और त्वचा में पीलापन (जॉन्डिस)
- पेट में सूजन या गैस
- उल्टी जैसा महसूस होना
- मानसिक भ्रम या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
कब करें डॉक्टर से संपर्क?
यदि आप ऊपर बताए गए लक्षणों को लगातार महसूस कर रहे हैं, तो निम्न स्थितियों में डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें:
- 1 सप्ताह से अधिक थकावट बनी रहे
- भूख एकदम से खत्म हो जाए
- पेट का दर्द तेज हो जाए
- त्वचा पीली या आंखों में पीलापन दिखाई दे
फैटी लिवर के जोखिम कारक
फैटी लिवर होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे:
- अधिक शराब पीना
- अधिक वजन या मोटापा
- डायबिटीज़
- हाई कोलेस्ट्रॉल
- गलत खानपान और निष्क्रिय जीवनशैली
लक्षणों से निपटने के उपाय
- स्वस्थ आहार – वसा और तले हुए भोजन से दूरी बनाएं।
- नियमित व्यायाम – सप्ताह में कम से कम 5 दिन वर्कआउट करें।
- वजन नियंत्रण – मोटापा फैटी लिवर का प्रमुख कारण है।
- शराब से दूरी – अल्कोहलिक फैटी लिवर सबसे आम रूप है।
- नियमित चेकअप – लिवर फ़ंक्शन टेस्ट कराते रहें।
निष्कर्ष
फैटी लिवर एक ‘साइलेंट किलर’ की तरह धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इसके 3 प्रमुख लक्षण – पेट दर्द, थकान और भूख में कमी – अगर समय रहते पहचान लिए जाएं, तो यह रोग पूरी तरह से नियंत्रित किया जा सकता है। सही खानपान, जीवनशैली और समय पर मेडिकल टेस्ट से आप लिवर को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं।