लिवर और शराब का संबंध क्या है?

लिवर (यकृत) शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने, विषैले तत्वों को बाहर निकालने और ऊर्जा भंडारण जैसे कार्य करता है। शराब (Alcohol) का सेवन सीधे तौर पर लिवर पर असर डालता है, क्योंकि लिवर ही शराब को पचाने और शरीर से बाहर निकालने का काम करता है।

जब शराब की मात्रा अधिक हो जाती है या लगातार ली जाती है, तो लिवर को धीरे-धीरे गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।

शराब से लिवर को कैसे नुकसान होता है?

1. अल्कोहोलिक फैटी लिवर डिजीज (Alcoholic Fatty Liver)

यह लिवर में फैट जमा होने की शुरुआती अवस्था है, जो अत्यधिक शराब पीने से होती है। यह स्थिति अक्सर लक्षण रहित होती है लेकिन समय के साथ बढ़ सकती है।

2. अल्कोहोलिक हेपेटाइटिस (Alcoholic Hepatitis)

इसमें लिवर की कोशिकाएं सूज जाती हैं और क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। इसके लक्षणों में शामिल हैं:

• पेट दर्द
• उल्टी
• पीलिया (त्वचा और आंखों में पीलापन)
• बुखार

3. लिवर सिरोसिस (Liver Cirrhosis)

लगातार शराब पीने से लिवर पर स्थायी दाग पड़ते हैं जिन्हें स्कार टिशू कहा जाता है। इससे लिवर की कार्यक्षमता धीरे-धीरे खत्म होने लगती है।

सिरोसिस के परिणाम:

• पीलिया
• पेट और पैरों में सूजन
• लिवर फेल्योर
• लिवर कैंसर

कितनी मात्रा में शराब लिवर को नुकसान पहुंचाती है?

कोई भी "सुरक्षित" मात्रा तय नहीं है, क्योंकि हर व्यक्ति का लिवर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। लेकिन नियमित रूप से या अत्यधिक मात्रा में शराब पीना हमेशा लिवर को खतरे में डालता है।
महिलाओं और कमजोर लिवर वालों के लिए कम मात्रा भी हानिकारक हो सकती है।

क्या शराब का असर रिवर्स किया जा सकता है?

• शुरुआती चरण (Fatty Liver) में यदि समय पर शराब छोड़ी जाए और स्वस्थ जीवनशैली अपनाई जाए तो लिवर को दोबारा स्वस्थ बनाया जा सकता है।
• लेकिन सिरोसिस या लिवर फेल्योर की स्थिति में सुधार कठिन होता है और यह जानलेवा भी हो सकता है।

लिवर को बचाने के लिए क्या करें?

• शराब का सेवन पूरी तरह बंद करें या बहुत सीमित करें
• नियमित व्यायाम करें और संतुलित आहार लें
• लिवर की समय-समय पर जांच करवाएं (LFT, अल्ट्रासाउंड)
• डॉक्टर की सलाह से ही दवाओं का सेवन करें

निष्कर्ष

हाँ, शराब आपके लिवर को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। यदि आप लिवर की बीमारियों से बचना चाहते हैं तो शराब का सेवन सीमित करें या पूरी तरह त्याग दें। लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप उसे सही पोषण, व्यायाम और विषैले पदार्थों से सुरक्षा दें।